com Lourenço de Azevedo
Desenvolvido para promover a saúde e a longevidade, o Chi Kung é um importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa que, em 3000 a.C,. já tinha a sua aplicação na cura e prevenção de doenças.
Entre algumas traduções possíveis Chi Kung significa a arte de regular a energia com sucesso. Pode ser visto como um exercício de treino ou fortalecimento energético de todas a funções vitais principais e secundárias.
Baseia-se num conjunto de exercícios coordenados com a respiração, executados de forma fluída e consciente que permitem o alívio de tensões e uma maior tranquilidade naqueles que o praticam.
Actua directamente sobre o movimento criando harmonia nos gestos, na postura e, como tal, na presença do praticante. Revitaliza a forma como se respira, permitindo uma maior oxigenação do sangue e um fortalecimento global do organismo contra os factores patogénicos. Consciencializa e expande a mente, aumenta a criatividade e a lucidez pouco a pouco, eliminando quaisquer desequilíbrios que possam existir no organismo.
Chi Kung para condições específicas.
O Chi Kung para condições específicas é uma prática que foi introduzida pela primeira vez nos hospitais Chineses nos anos 50, com o objectivo de tratar condições agudas e crónicas. É bastante benéfica para o praticante atingir estados de relaxamento mais profundos, sendo indicada para praticantes com situações específicas como hipertensão, desequilíbrios do sistema imunitário ou condições crónicas, sejam elas tensões físicas de variadas origens ou condições que se manifestam como debilitantes da vitalidade geral do indivíduo. É também indicada para os praticantes mais avançados, permitindo explorar as várias posturas num contexto diferente.
Horários:
12h30 às 13h30 > Terças e Quintas
19h às 20h > Terças e Quintas
20h às 21h > Terças (Avançados)
Chi-Kung para condições específicas:
11h30 às 12h30 > Terças
Preços:
1ª Aula experimental gratuita
Inscrição > 25€
1 x semana > 30€/mês
2 x semana > 40€/mês
3 x semana >50€/mês
Livre Trânsito > 60€/mês
Aulas temáticas de Zhan Zhuang Chi Kung
20h às 21h > Terças
- 1º Bloco (10 aulas)- 6 de Outubro a 15 de Dezembro de 2009
Zhan Zhuang - estudo das 14 posturas básicas, variantes laterais e posturas avançadas. Postura da árvore - Posturas de pé, sentadas ou deitadas com a finalidade de fortalecer a estrutura interna do corpo. Estas posturas são uma das ferramentas mais poderosas para alinhar o corpo, dar ao praticante a noção de fluxo energético e expandir a mente.
- 2º Bloco (7 aulas)- 5 de Janeiro a 23 de Fevereiro de 2010
Shi Li- integrar e criar movimento entre as posturas
Literalmente "Teste de força": para testar a força interna readquirida por meio de movimentos lentos e repetidos.
- 3º Bloco (10 aulas)- 23 de Março a 5 de Maio de 2010
Mo Cha Bu - estudo dos passos básicos. O equivalente ao Shi Li para as pernas. Também durante os movimentos o corpo mantêm-se em estável e equilibrado.
- 4º Bloco (7 aulas) - 8 de Junho a 13 de Julho de 2010
Jian Wu - Dança da saúde
Tornar todo o treino efectuado a nossa segunda natureza.
Estes blocos não são cursos, destinam-se a complementar e fortalecer a prática individual dos alunos.
http://www.guanyuan.info/chikung/chikung.html
Preços:
Bloco de 7 aulas
Preço das aulas avulso > 10 Euros.
Preços do módulo > 56 Euros
Se os alunos já frequentam outras aulas de Chi Kung no IMP, têm a facilidade de pagar as aulas avulso a 8 euros.
Bloco de 10 aulas
Preço das aulas avulso > 10 Euros.
Preços do módulo > 80 Euros
Se os alunos já frequentam outras aulas de Chi Kung no IMP, têm a facilidade de pagar as aulas avulso a 8 euros
